上郡町スポーツセンター
〇毎週木曜日 １３：３０～１４：３０
○参加費:３，０００円/月（会員制・月会費制）○無料体験あり
○定員:２５名
○ご予約先:上郡町スポーツセンターまで TEL:０７９１－５２－４４３３
○持ち物:動きやすい服装、ヨガマット（貸出あり）、飲み物、汗拭きタオル
本格的筋膜リリースヨガ教室
【筋膜リリースヨガ教室】
○毎週木曜日 19:30〜20:30
○参加費:6回6600円
○開催場所:赤穂市民総合体育館 会議室1
○持ち物:バスタオル、動きやすい服装、飲み物、ヨガマット
○ご予約先:赤穂市民総合体育館 TEL0791-45-2091
○レッスン内容:筋膜を柔らかくするためにフローヨガで身体を暖めていきます。その後、ゆっくりとポーズをとっていき、凝り固まっている、むくみが気になる、もう少し伸ばしたいところ等、関節や靭帯に働きかけ筋膜をほぐしていきます。
赤穂市御崎プライベートヨガ
時間：60分,75分,90分
レッスン料金：60分￥2500
75分：￥3000
90分：￥4000
レッスン内容：ご希望に応じて。
"このポーズどうやるの？"
"このポーズ深めたい、やり方教えて"
"一人だと続かない"
"みんなでやるには恥ずかしい、時間が合わない"
など思いは人それぞれです。
一緒に練習しましょう！
あなただけのヨガクラス作ります＾＾
レッスン日時：
毎週月曜日１０：３０～ １３：００～
毎週水曜日１０：３０～ １３：００〜
夜のお時間も可能です。
お友達同士でいかがですか？
開催場所：赤穂市御崎 駐車場有
その他上記以外のお時間のご希望の場合は一度お問い合わせください！
